Running Therapie 2.0

Wat is running therapie eigenlijk?
Als je hierop googelt dan lees je: Runningtherapie is het inzetten van een rustige duurloop onder leiding van een running therapeut. Verhelderend? Nee niet echt.

Verwarrend? Zeker! Bij de meeste running therapeuten gaat het inderdaad om het inzetten van een duurloop(je) als een fase tussen niet sporten/bewegen enerzijds en deelname aan reguliere sport/beweegactiviteiten anderzijds. Een mooie start maar ik denk dat er veel meer uit te halen is.

De waarde van therapie
Waar voor de één het woord therapie in runningtherapie verwarrend is, is dat voor mij juist de grootste waarde! Want juist door de combinatie van therapie en lopen/rennen maak je de koppeling tussen het in beweging brengen van het lijf én van de psyche.

Jouw vraag
Stel: je kampt met de vraag: Is dit het nou, is wat ik nu doe datgene wat ik werkelijk wil?  Hoe ga ik eigenlijk om met grenzen en grenzeloosheid? Met vreugde of verdriet?

Deze emoties zetten zich vrijwel altijd vast in het lichaam, maar vaak zijn we daar het contact mee verloren. Als je dan gaat bewegen (hardlopen/wandelen) dan heeft dat zeker een goede uitwerking op ons brein. Want zelfs zonder dat we ons hier bewust van zijn, worden er in de hersenen processen opgestart die een gunstig effect hebben op je algemeen welzijn. We kennen allemaal wel de uitspraak dat je tijdens het sporten zo lekker je hoofd leeg kan maken.

Het effect van Running Therapie
Wanneer we heel bewust in het gesprek en tijdens het lopen óók aandacht geven aan de psyche en daarmee de therapeutische waarden toevoegen, dan wordt runningtherapie zoveel meer!

Want in je lijf ontdekken waar je blokkades zitten en die buiten in het bos de polder of de hei te ervaren én te ontdekken waar je innerlijke kracht zit en die te ontwikkelen, dat is echte Runningtherapie!

Zelf ervaren
Wil je zelf ervaren wat Running Therapie met je kan doen, neem dan contact met me op voor een gratis kennismakingsgesprek.

94 gedachten over “Running Therapie 2.0

  1. surgawin slot Beantwoorden

    Superb blog you have here but I was wanting to know if you knew of any community forums that cover the same topics talked about in this article? I’d really like to be a part of online community where I can get suggestions from other experienced individuals that share the same interest. If you have any recommendations, please let me know. Bless you!

  2. safetoto Beantwoorden

    I’m writing on this topic these days, safetoto, but I have stopped writing because there is no reference material. Then I accidentally found your article. I can refer to a variety of materials, so I think the work I was preparing will work! Thank you for your efforts.

  3. www.thebestofpanamacitybeach.com Beantwoorden

    I don’t even understand how I finished up here, however I believed this submit was once great. I do not realize who you might be but definitely you’re going to a well-known blogger when you are not already 😉 Cheers!

  4. https://nanadiamond.com/city/Discreet-apartments-in-Eilat.php Beantwoorden

    דירות דיסקרטיות תמונות אמיתיות בנס
    ציונה, אין יותר טוב ממראה עיניים וכך
    זה גם כשנכנסים לפורטל שמציג תמונות ועומד מאחוריהן.
    איפה מוצאים דירות איכותיות
    בנס ציונה? איפה מוצאים ואיך עושים את זה?
    איפה מוצאים דירות דיסקרטיות ראשון לציון?
    איפה מוצאים דירות יוקרתיות וקרובות ?
    תושבי ראשון לציון והסביבה משתמשים באתר אקספיינדר
    כדי למצוא דירות דיסקרטיות
    בראשון לציון. בחר אילת אשדוד אשקלון באר שבע
    בני ברק בת ים גבעת שמואל גבעתיים הוד השרון הרצליה חדרה חולון חיפה טבריה יהוד יקנעם
    ירושלים כפר ורדים כפר סבא כרמיאל מודיעין מעלות
    תרשיחא נהריה נתניה סביון עפולה
    פתח תקווה צפת קרית אונו
    קרית ביאליק קרית גת קרית מוצקין קרית שמונה ראש העין ראשון לציון רחובות רמלה רמת גן רעננה תל אביב.
    דרכי הגעה סניף תל אביב רישום
    סניף תל אביב. החזית הצבעונית
    המרהיבה של דן תל אביב, אשר חבר ברשימה
    היוקרתית של המלונות המובילים בעולם (the leading hotels oof the world), נהפכה זה מכבר לאחד
    מסימני המלון בתל אביב, שצמח מפנסיון קטה דן המיתולוגי והגדיר מחדש
    את קו החוף של העיר כרצועה תיירותית, נועד מפתיחתו לארח את מאות אלפי התיירים שיגיעו לאזור כדי.
    רז שכניק|. החזית הצבעונית המרהיבה של דן תל אביב, אשר
    חבר ברשימה היוקרתית של המלונות המובילים בעולם (the leading hotels of the world),
    נהפכה זה מכבר לאחד מסימני המלון
    בתל אביב, שצמח מפנסיון קטה דן המיתולוגי והגדיר מחדש את קו
    החוף של העיר כרצועה תיירותית, נועד מפתיחתו לארח
    את מאות אלפי התיירים שיגיעו לאזור כדי.

    Feeel free to visit my webpage; https://nanadiamond.com/city/Discreet-apartments-in-Eilat.php

  5. נערות ליווי Beantwoorden

    שיאצו נעשה בדרך כלל על מחצלת על הרצפה או על
    שולחן עיסוי נמוך ומשמש לעתים קרובות להפחתת לחץ,
    ולהגנה מפני בעיות בריאות הקשורות למתח.
    הוכח כי הוא עיסוי אפקטיבי להפחתת חרדה.
    כמו כן, הוכח כי חום מרפה שרירים תפוסים, כך שהאבנים החמות מאפשרות
    למטפל להקל על אזורי מתח שרירים במהירות.
    לא צריך לחכות, להתבייש או להתאפק על מנת להזמין .
    איזה עיסוי בפתח תקווה עד הבית אפשר להזמין?
    עיסוי מקצועי ומשחרר בפתח תקווה !
    אם אתם לא יכולים להגיע לטיפול בקליניקה,
    או שפשוט יותר נעים לכם בפרטיות של הבית,
    הבטיחו לעצמכם את העיסוי בפתח תקווה עד
    הבית שאתם רוצים, עם מיטב המטפלים בתחום.

    זה קצת כמו יוגה מבלי לעשות את העבודה, שכן המטפל זז ומותח אותך ברצף של תנוחות,
    בדרך כלל על מחצלת על הרצפה. את העיסוי התאילנדי נהוג לבצע על מזרן רך הצמוד לרצפה וזאת משום הנוחות בביצוע תרגילי גמישות ומתיחה ויכולתו של המעסה לנצל את משקלו
    שלו לביצוע התרגילים השונים.
    אי לכך בין אם אתם תושבי העיר ובין אם אתם נופשים בה, יש להכיר מה נמצא מסביב וכמובן שגם יש
    להכיר שכיום ניתן ליהנות משלל חדרים לפי
    שעה ברחובות, כלומר ניתן ליהנות
    ממבחר חדרים להשכרה אשר אינם דוחקים את האורח לשלם עבור לילה שלם,
    אלא הם שומרים את הבחירה בידי הלקוח,
    כך שכבר מדובר באווירה הרבה יותר נעימה ובחיסכון
    הרבה יותר גדול.

    Feel free to surf to my webpage … נערות ליווי

  6. http://escortservicesamsterdam.info/ Beantwoorden

    קורסים אלה שואפים להכשיר את הסטודנטים לטפל בעיסוי רפואי ברמת מעסה
    מוסמך ובכיר וכן להכינם לעבודה מקצועית עם הצוות הרפואי.

    פשוט מאוד, הרימו טלפון אל מעסה שוודי בבאר
    שבע וקבעו פגישה. כיום בעולם הטכנולוגי רובנו
    נוהגים לבלות את רוב זממנו בישיבה, אם זה במקום העבודה מול
    המחשב, אם זה בבית אל מול הטלוויזיה או שאולי אפילו סתם יושבים ועסוקים בנייד.

    המקום – בעצם השאלה היא היכן ניתן לבלות עם נערות ליווי בנס
    ציונה או ליתר דיוק היכן ניתן לקבל את העיסוי.
    מה שנשאר לכם זה רק לבחור את המקום המתאים,
    בזמן המתאים לכם! אין תוספי מזון או
    תרופות שיכולים לעורר את הייצור של
    הורמוני האושר. כשהמעסה מגיע עד לבית שלכם, אין כל
    סיכוי שתאחרו! עיסוקים אלו אשר רובם נעשים בישיבה יכולים לפגום בשרירי הגוף
    שלכם, ובעיקר בגב. ולהנעים את זמנכם עם מוזיקה טובה לבחירתכם, צימרים
    לפי שעה בצפון מציעים לכם את הפתרון האידאלי לעצור לרגע את השגרה, ולהגיע למקום שבו תוכלו להגשים
    את הפנטזיות שלכם, ולהצית מחדש את הרומנטיקה.
    אזור הצפון מחולק לכמה אזורים מעניינים כאשר כל אחד מהם מהווה סוג אחר של
    חוויה, לדוגמה, חדרים לפי שעה דיסקרטיים
    בגליל המערבי ממוקמים באזור נהריה,
    עכו, מעלות והיישובים הסמוכים להם, בהתחשב
    שמכל יישוב קטן בגליל המערבי תוכלו להגיע אל הים במרחק
    נסיעה של מקסימום 20 דקות ואפילו למצוא לכם צימר רומנטי על הים ממש
    בעיר נהריה, בגליל העליון הידוע כמקום קסום
    במיוחד לחובבי הטבע, שם תוכלו למצוא צימרים דיסקרטיים באווירה כפרית
    מיוחדת, מנופים עוצרי נשימה ומהמון שקט.

    Look into my web blog; http://escortservicesamsterdam.info/

  7. tuscan varietal olive trees Beantwoorden

    Excellent beat ! I wish to apprentice even as you amend your site, how could i subscribe for a blog website? The account aided me a appropriate deal. I have been a little bit familiar of this your broadcast provided bright clear concept

  8. andrea chong fashion travel lifestyle blog Beantwoorden

    It’s scarce to discover a professional on whom you would have quite a few put your confidence in. Anywhere today occasion, no-one really cares about displaying other ones the answer for any in such an subjecttopic. The correct way fortuitous I happen to be for getting decidedly established actually awesome internet business since this. It’s people like you who seem to produce a real improvement on earth by the procedures most people investigate.

  9. different doors travel blog Beantwoorden

    I simply had to thank you very much yet again. I am not sure the things that I would have sorted out in the absence of the tactics documented by you regarding such area. It was before a real challenging scenario in my view, however , discovering a new well-written technique you handled it forced me to cry over joy. I’m just grateful for this support and as well , pray you realize what an amazing job you’re doing teaching the others with the aid of your webpage. I’m certain you haven’t encountered all of us.

  10. Explore the horizon Beantwoorden

    Hello there, just became aware of your blog through Google, and found that it’s really informative. I will appreciate if you continue this in future. Numerous people will benefit from your writing. Cheers!

  11. Explore the horizon Beantwoorden

    What are you stating, man? I recognize everyones got their own opinion, but really? Listen, your website is awesome. I like the work you put into it, especially with the vids and the pics. But, come on. Theres gotta be a better way to say this, a way that doesnt make it seem like everybody here is stupid!

  12. Zane Duda Beantwoorden

    As I site possessor I believe the content matter here is rattling great , appreciate it for your hard work. You should keep it up forever! Good Luck.

  13. Gladys Canul Beantwoorden

    hey all, I was simply checkin’ out this blog and I actually admire the premise of the article, and don’t have anything to do, so if anybody wish to to have an engrossing convo about it, please contact me on AIM, my name is heather smith

  14. tlovertonet Beantwoorden

    Hey there! Would you mind if I share your blog with my twitter group? There’s a lot of people that I think would really appreciate your content. Please let me know. Cheers

  15. private mortgage lenders bc Beantwoorden

    New private mortgage lenders bc rules require stress testing at better qualifying
    rates to ensure responsible borrowing. The mortgage
    might be recalled if a property is vacated more than normal periods, requiring paying against each
    other in full. High Ratio Mortgages require mandated insurance when buyers contribute less than 20 percent property value carrying
    higher premiums.

  16. private mortgage lending Beantwoorden

    Mortgage rates are heavily influenced from the Bank of Canada overnight rate and 5-year government bond yields.
    New private mortgage lending rules
    require stress testing at greater qualifying rates to make sure
    responsible borrowing. Lower-ratio mortgages allow avoiding costly CMHC
    insurance and achieving more equity, but require
    bigger first payment.

  17. West Vancouver Mortgage Broker Beantwoorden

    Mortgage Loan to Value measures simply how much equity borrowers
    have relative for the amount owing. Mobile Home Mortgages may help buyers finance affordable factory-made movable dwellings.
    First Nation members on reserve land may access federal West Vancouver Mortgage Broker assistance programs.
    Accelerated biweekly or weekly mortgage repayments shorten amortization periods faster than monthly.

  18. E Transfer Payday Loans In Canada 24/7 With No Credit Check Beantwoorden

    Simplified applications allow reputable Canadian online
    lenders to provide emergency expense funding safely with guaranteed instant approvals.
    Reputable Canadian online lenders enable urgent access to emergency cash quickly through streamlined digital applications and
    approvals. How can Canadians access instant approval for online pay day loans when needing to borrow
    money urgently for unexpected bills or expenses?

  19. Payday Loans With Instant Approval Beantwoorden

    Fast approval emergency loans from responsive online lenders
    empower households to address unexpected hardship confidently.
    Even with a bad credit score, simplified application and instant approval processes
    help deliver emergency pay day loans faster from direct
    online lenders. To rebuild people’s credit reports impacted by job losses or
    income instability in the pandemic, consumers see value in no-fee cash back credit cards from digital
    banks to start.

  20. mortgage payment calculator Beantwoorden

    Self-employed borrowers often face greater scrutiny because of variable incomes but tend to get
    mortgages with plenty of history. mortgage payment calculator interest expense
    is normally not tax deductible for primary residences in Canada.
    First Time Home Buyer Mortgages offered with the government help new buyers
    purchase their first home which has a low advance payment.

  21. scary story Beantwoorden

    Thanks for a marvelous posting! I genuinely
    enjoyed reading it, you can be a great author.
    I will always bookmark your blog and will eventually
    come back at some point. I want to encourage yourself to continue your
    great work, have a nice day!

  22. shipping a car to the uk Beantwoorden

    The the next time Someone said a weblog, Hopefully that this doesnt disappoint me about this place. Get real, Yes, it was my replacement for read, but When i thought youd have something intriguing to say. All I hear is actually a couple of whining about something that you could fix if you werent too busy in search of attention.

  23. Depo288 Beantwoorden

    DEPO288 merupakan situs slot88 online resmi terpercaya
    di indonesia dengan permainan games terlengkap dan mudah
    menang setiap hari ini.

  24. golbos Beantwoorden

    Thanks for the auspicious writeup. It actually
    was once a enjoyment account it. Glance advanced
    to more added agreeable from you! By the way, how could we keep in touch?

  25. bali immobiliere Beantwoorden

    Excellent goods from you, man. I have understand your stuff previous to and you are just too fantastic.
    I really like what you’ve acquired here, really like what you’re stating and the way in which you say it.
    You make it entertaining and you still take care of to keep it wise.
    I can not wait to read far more from you. This is really
    a great web site.

  26. Deteção de fuga de água Beantwoorden

    My developer is trying to convince me to move to .net from PHP.
    I have always disliked the idea because of the expenses.
    But he’s tryiong none the less. I’ve been using Movable-type
    on various websites for about a year and am anxious about switching
    to another platform. I have heard excellent things about blogengine.net.

    Is there a way I can transfer all my wordpress
    content into it? Any kind of help would be really appreciated!

  27. W3schools Beantwoorden

    Free Online Tutorials, W3schools provides tutorials and
    interview questions of all technology like java, android,
    physics, chemistry, math, english, javascript, ajax, core java, sql, python, php, c language etc

  28. Desentupimentos Beantwoorden

    We’re a group of volunteers and opening a new scheme in our
    community. Your site provided us with valuable information to work on. You have done a
    formidable job and our entire community will be thankful to
    you.

  29. Glucoberry Beantwoorden

    You can certainly see your enthusiasm within the work you write.
    The world hopes for more passionate writers like you
    who are not afraid to mention how they believe. At all times go after your heart.

  30. Joint Genesis Official Beantwoorden

    I’ll immediately grab your rss feed as I can not to find your e-mail subscription link or newsletter service.
    Do you have any? Please permit me realize so that I may just
    subscribe. Thanks.

  31. neotonics Beantwoorden

    Hi there! I simply wish to offer you a big thumbs up for your great information you have got right here on this post.
    I will be coming back to your web site for more soon.

  32. Misslaur Official Beantwoorden

    I do not know whether it’s just me or if perhaps everyone else encountering
    problems with your blog. It looks like some of the written text on your content are
    running off the screen. Can somebody else please provide feedback and let
    me know if this is happening to them as well?
    This may be a problem with my internet browser because I’ve had this
    happen previously. Cheers

  33. Zeneara Price Beantwoorden

    I really like your blog.. very nice colors & theme. Did you make this website yourself or
    did you hire someone to do it for you? Plz answer back as I’m looking to construct my own blog
    and would like to know where u got this from.
    thank you

  34. Puravive USA Beantwoorden

    I seriously love your website.. Very nice colors & theme.

    Did you develop this amazing site yourself? Please reply back
    as I’m looking to create my own blog and would like to find out where you got this from or just what
    the theme is called. Thanks!

  35. Zencortex Beantwoorden

    Today, I went to the beach with my children. I found a sea shell and gave it to my 4
    year old daughter and said “You can hear the ocean if you put this to your ear.” She put
    the shell to her ear and screamed. There was a hermit crab inside and it pinched her ear.
    She never wants to go back! LoL I know this is
    completely off topic but I had to tell someone!

  36. Quietum Plus Beantwoorden

    Hi! I know this is kind of off topic but I was wondering if you knew where I could locate a captcha plugin for my comment form?
    I’m using the same blog platform as yours and I’m having problems finding one?
    Thanks a lot!

  37. cerebrozen buy Beantwoorden

    Greetings! I know this is kind of off topic but I was wondering if you knew where I could find
    a captcha plugin for my comment form? I’m using the same blog platform as yours and I’m having difficulty
    finding one? Thanks a lot!

  38. Java burn Beantwoorden

    I think this is among the most significant info for me.
    And i am glad reading your article. But want to remark on some
    general things, The site style is perfect, the articles is really
    great : D. Good job, cheers

  39. redboost price Beantwoorden

    Link exchange is nothing else except it
    is only placing the other person’s webpage link on your page at proper place and other person will also
    do similar in support of you.

  40. Erecprime price Beantwoorden

    Thanks for your personal marvelous posting!

    I truly enjoyed reading it, you can be a great author. I will remember
    to bookmark your blog and will often come back someday.
    I want to encourage you to ultimately continue your great job, have a nice holiday weekend!

  41. Kerassentials buy Beantwoorden

    This is really interesting, You’re a very skilled blogger.
    I’ve joined your feed and look forward to seeking more of
    your great post. Also, I’ve shared your web site in my social networks!

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *